Atelier de sophrologie et relaxation pour journée pédagogique en crèche - 2h30
Dans cet atelier nous aborderons les thèmes suivants:
Les émotions et comment bien les gérer
La communication non violente
Apprendre à reconnaître et respecter ses besoins individuels et collectifs, pour plus de bien-être personnel et d’harmonie en équipe
Apprendre à bien respirer avec différentes techniques de respiration pour adultes et enfants, et ses bienfaits
Mieux gérer le stress
Apprendre des exercices pour diminuer les tensions corporelles
Pratique de relaxation qui permet de se détendre et à la fois de récupérer son énergie physique et mentale.
Comprendre et gérer ses émotions est crucial lorsqu'on accompagne des enfants. En tant qu'adulte, notre capacité à reconnaître et à contrôler nos émotions influence directement notre capacité à enseigner aux enfants comment gérer les leurs. Cela favorise également des relations plus positives et une communication plus efficace avec les enfants et les adultes.
Cet atelier permettra de découvrir et d’apprendre des techniques de sophrologie et de relaxation pour réduire le stress, la fatigue mentale et physique de votre équipe.
Les exercices et les techniques apprises durant cet atelier pourront être pratiqués en pleine autonomie par chacun dans son quotidien, pour soi, ainsi qu'avec les enfants accompagnés.
Atelier de sophrologie et relaxation - 200€
Me contacter pour plus d'informations ou réserver l'atelier.
Prestation
Vos employés se sentent-ils souvent fatigués, stressés ou démotivés ? Quelles sont les principales causes d’un épuisement professionnel ?
Le stress, véritable mal du siècle, est omniprésent dans le monde professionnel. Il résulte de rythmes de travail soutenus, d'exigences élevées, de pressions constantes et du manque de reconnaissance. Mais pas que.
Il est souvent difficile pour les salariés de maintenir un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. Les exigences professionnelles empiètent fréquemment sur le temps personnel, menant à un manque de repos et à une incapacité de déconnecter du travail. Cela accentue le stress et favorise l'épuisement.
À long terme, ce stress peut devenir chronique et mener au burnout, un état d'épuisement physique et mental aux conséquences graves...
Et si vous offrez une pause de déconnexion à vos salariés ? Contribuez à leur bien-être c’est être acteur dans la prévention du burnout !
Investir dans le bien-être de vos collaborateurs n'est pas seulement une question de santé, c'est aussi une stratégie gagnante pour l'entreprise. En favorisant un environnement de travail sain, vous améliorez la satisfaction, la motivation et la performance de vos équipes, tout en réduisant les risques d'absences et de turnover.
En tant que sophrologue, je vous propose des ateliers de relaxation et de sophrologie en entreprise pour aider vos employés à gérer leur stress, trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et prévenir l'épuisement professionnel.
Ensemble, faisons du bien-être au travail une priorité...
Gestion du stress et prévention de l'épuisement professionnel
Autres prestations
Pour la confiance et estime de soi, blocages liés à l'argent, au bonheur, manque de clarté et/ou de sens dans la vie, attendre ses objectifs, libération émotionnelle…
Pour la gestion de vos émotions, stress, angoisses, anxiété, problèmes de sommeil, phobies, douleurs chroniques, burn-out, dépression, lâcher- prise…
Pour plus d'équilibre intérieur, clarté, connexion à soi-même, présence et plaisir dans le moment présent, plus d'énergie vitale…
Une variété de produits de qualité à base d'Aloe Vera pour le corps, visage et cheveux. Des conseils en cosmétiques professionnels et des compléments alimentaires à base d'élements naturels.
Ateliers de sophrologie et relaxation en entreprise pour aider vos employés à gérer leur stress, trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle, et prévenir l'épuisement professionnel.
Pour la libération des maux émotionnels, psychiques et physiques ; des blocages dans diférentes sphéres de sa vie et harmonisation de l'énergie vitale.
Pour mieux comprendre la racine de ses blocages et croyances limitantes et les transformer positivement .
Pour éliminer les énergies stagnantes, créer un environnement positif, restaurer l’harmonie et la paix dans un espace, soutenir le bien-être des occupants et leurs prospérité.
Pour une véritable transformation intérieure, plus de sérénité, d'harmonie et joie. un packaging avec 3 thérapies complémentaires.
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